رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
مدیریت بیماری کلیوی پلی کیستیک برای زندگی بهتر
#1
[عکس: L9lGv-gZyyv9JfH3_cICZ-cjSwGSdYPhiIBVPAoG...xYoAy9Z6mf]
بهتر زندگی کنید
بیماری کلیوی پلی کیستیک یا ADPKD باعث ایجاد کیست در کلیه ها می شود. ممکن است علائمی مثل کمردرد ، سردرد ، خون در ادرار ، فشار خون بالا ، و عفونت کلیه و سنگ کلیه داشته باشید. خبر خوب این است با یک رژیم غذایی سالم و شیوه زندگی فعال می توان علائم بیماری را به راحتی کنترل نمود.  
[عکس: Amtj7_OP91eGbUSyez61tpXzjcrp9Y9WRMDSh-xx...r6kXTZUAMG]
ورزش و تناسب اندام
با ADPKD ، ورزش منظم باعث تقویت عضله و استقامت می شود. به شما کمک می کند فشار خون را نیز مدیریت کنید. در بیشتر روزهای هفته سعی کنید در حدود 30 دقیقه ورزش هایی مثل پیاده روی ، دوچرخه یا شنا انجام دهید. [عکس: aW8KFKce4YyNbeRELevJIS0wANnp7AFuSUkJeKSV...1pfePDOBvT]
آبرسانی بمانید
در طول روز آب یا مایعات دیگری بنوشید تا خطر ابتلا به سنگ کلیه کاهش یابد. با نوشیدن آب کلیه های شما به خوبی کار می کند. همچنین وازوپرسین هورمونی که باعث رشد کیست کلیه می شود، را کاهش می دهد . آب بهترین گزینه است ، اما هر مایعی با نمک کم و بدون کافئین یا شکر نیز می تواند جایگزین خوبی باشد.
[عکس: OLVkt6H1Sx_LDJtyp0TfgMDkNQ8ETrcJiNWz5pCq...InFRwYbCbm]
غذای سالم بخورید
آنچه می خورید از کیست کلیه جلوگیری نمی کند. اما تغذیه مناسب به شما در مبارزه با عفونت ها و فرآوری ضایعات از طریق کلیه کمک می کند. در سبزیجات تازه ، میوه ها و غلات سبوس دار فیبر زیادی دریافت کنید. قند ، غذاهای شور و گوشت قرمز را کاهش دهید. چربی های سالم مثل گردو، روغن زیتون ، تخم کتان یا ماهی های آب سرد مانند سالمون بهترین انتخاب هستند.
[عکس: lcRd0FfxiCU-K3ihJA-2qwMyVUuIVItNStjQy_Qs..._zAf30YqAl]
یک واحد تنش برای درد دریافت کنید
آیا دردهای مزمن کمر یا درد ناشی از کیست کلیه دارید؟ تحریک عصب الکتریکی از راه پوست یا TENS درمانی است که می توانید در خانه انجام دهید. شما لنت های کوچکی را روی پوست خود قرار می دهید، سیگنال الکتریکی خفیف به کاهش درد در این ناحیه کمک می کنند. این می تواند درد شما را کاهش دهد و تقریباً عوارض جانبی نداشته باشد.
[عکس: DI8MubBAcGJLNj57EgbpukfICpHHQIWLqBmK7Ruz...jldrMpBec9]
بسته های گرمایشی یا سرد را امتحان کنید
بسته های گرما یا سرما می توانند یک شعله ناگهانی درد را که می تواند با ADPKD همراه باشد ، کاهش دهد. با بسته های یخ  یا یک حوله گرم یا حوله مرطوب می توانید درد را از بین ببرید. ولی از آنها همزمان استفاده نکنید.
ادامه مطلب
پاسخ }
سپاس شده توسط:


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  4 نشانه مهم برای زمان تعویض تشک pedramm2 0 5 6 ساعت قبل
آخرین ارسال: pedramm2
  بیماری جنسی سیفلیس ثانویه | علائم و چگونگی جلوگیری از انتقال healthorg 0 15 09-17-2020، 01:07 PM
آخرین ارسال: healthorg
  بیماری جنسی سیفلیس Syphilis و شایع ترین علائم آن چیست؟ healthorg 0 19 09-12-2020، 05:56 PM
آخرین ارسال: healthorg
  بیماری دریچه قلب؛ انواع و دلایل خطرآفرین sanaz.hedayati 0 30 09-01-2020، 01:01 PM
آخرین ارسال: sanaz.hedayati
  زگیل تناسلی دهان بیماری منتقله از رابطه جنسی دهانی healthorg 0 30 08-31-2020، 03:44 PM
آخرین ارسال: healthorg
  اطلاعات کلی برای قبل، حین و بعد از ارتودنسی (بخش دوم) homanafshar 0 45 07-14-2020، 07:54 PM
آخرین ارسال: homanafshar
  اطلاعات کلی برای قبل، حین و بعد از ارتودنسی (بخش اول) homanafshar 0 54 07-14-2020، 07:51 PM
آخرین ارسال: homanafshar
  اثرات داروها و پماد برای درمان شقاق، نحوه مصرف و عوارض bijanabedian 0 97 07-12-2020، 12:43 PM
آخرین ارسال: bijanabedian
  چرا به بیماری التهاب روده مبتلا می‌شویم؟ myblog 0 82 06-24-2020، 04:04 PM
آخرین ارسال: myblog
  کاربرد لیزر در تشخیص و درمان بیماری‌ها bijanabedian 0 114 06-14-2020، 01:09 PM
آخرین ارسال: bijanabedian

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان