رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
مدیریت بیماری کلیوی پلی کیستیک برای زندگی بهتر
#1
[عکس: L9lGv-gZyyv9JfH3_cICZ-cjSwGSdYPhiIBVPAoG...xYoAy9Z6mf]
بهتر زندگی کنید
بیماری کلیوی پلی کیستیک یا ADPKD باعث ایجاد کیست در کلیه ها می شود. ممکن است علائمی مثل کمردرد ، سردرد ، خون در ادرار ، فشار خون بالا ، و عفونت کلیه و سنگ کلیه داشته باشید. خبر خوب این است با یک رژیم غذایی سالم و شیوه زندگی فعال می توان علائم بیماری را به راحتی کنترل نمود.  
[عکس: Amtj7_OP91eGbUSyez61tpXzjcrp9Y9WRMDSh-xx...r6kXTZUAMG]
ورزش و تناسب اندام
با ADPKD ، ورزش منظم باعث تقویت عضله و استقامت می شود. به شما کمک می کند فشار خون را نیز مدیریت کنید. در بیشتر روزهای هفته سعی کنید در حدود 30 دقیقه ورزش هایی مثل پیاده روی ، دوچرخه یا شنا انجام دهید. [عکس: aW8KFKce4YyNbeRELevJIS0wANnp7AFuSUkJeKSV...1pfePDOBvT]
آبرسانی بمانید
در طول روز آب یا مایعات دیگری بنوشید تا خطر ابتلا به سنگ کلیه کاهش یابد. با نوشیدن آب کلیه های شما به خوبی کار می کند. همچنین وازوپرسین هورمونی که باعث رشد کیست کلیه می شود، را کاهش می دهد . آب بهترین گزینه است ، اما هر مایعی با نمک کم و بدون کافئین یا شکر نیز می تواند جایگزین خوبی باشد.
[عکس: OLVkt6H1Sx_LDJtyp0TfgMDkNQ8ETrcJiNWz5pCq...InFRwYbCbm]
غذای سالم بخورید
آنچه می خورید از کیست کلیه جلوگیری نمی کند. اما تغذیه مناسب به شما در مبارزه با عفونت ها و فرآوری ضایعات از طریق کلیه کمک می کند. در سبزیجات تازه ، میوه ها و غلات سبوس دار فیبر زیادی دریافت کنید. قند ، غذاهای شور و گوشت قرمز را کاهش دهید. چربی های سالم مثل گردو، روغن زیتون ، تخم کتان یا ماهی های آب سرد مانند سالمون بهترین انتخاب هستند.
[عکس: lcRd0FfxiCU-K3ihJA-2qwMyVUuIVItNStjQy_Qs..._zAf30YqAl]
یک واحد تنش برای درد دریافت کنید
آیا دردهای مزمن کمر یا درد ناشی از کیست کلیه دارید؟ تحریک عصب الکتریکی از راه پوست یا TENS درمانی است که می توانید در خانه انجام دهید. شما لنت های کوچکی را روی پوست خود قرار می دهید، سیگنال الکتریکی خفیف به کاهش درد در این ناحیه کمک می کنند. این می تواند درد شما را کاهش دهد و تقریباً عوارض جانبی نداشته باشد.
[عکس: DI8MubBAcGJLNj57EgbpukfICpHHQIWLqBmK7Ruz...jldrMpBec9]
بسته های گرمایشی یا سرد را امتحان کنید
بسته های گرما یا سرما می توانند یک شعله ناگهانی درد را که می تواند با ADPKD همراه باشد ، کاهش دهد. با بسته های یخ  یا یک حوله گرم یا حوله مرطوب می توانید درد را از بین ببرید. ولی از آنها همزمان استفاده نکنید.
ادامه مطلب
پاسخ }
سپاس شده توسط:


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  بررسی تاثیر لیزر در درمان بیماری های نشیمنگاهی و دلیل محبوبیت آن nikan70 0 3 دیروز، 03:42 PM
آخرین ارسال: nikan70
  رژیم غذایی مفید و مضر برای مبتلایان به بواسیر (هموروئید) bijanabedian 0 28 05-26-2020، 04:06 PM
آخرین ارسال: bijanabedian
  عکس فیستول مقعدی برای شناسایی سریع تر بیماری bijanabedian 0 11 05-26-2020، 03:56 PM
آخرین ارسال: bijanabedian
  سبک تغذیه سالم و اهمیت آن در پیشگیری از بیماری ها nikan70 0 16 05-16-2020، 03:40 PM
آخرین ارسال: nikan70
  مشکلات زندگی با سرطان yeganeh1372 0 27 05-14-2020، 01:32 PM
آخرین ارسال: yeganeh1372
  چرا لیزر را برای درمان کیست مویی انتخاب کنیم؟ myblog 0 37 05-12-2020، 01:15 PM
آخرین ارسال: myblog
  مرد مویی یا هیرسوتیسم دردسری برای زنان و درمان آن nikan70 0 39 05-11-2020، 04:53 PM
آخرین ارسال: nikan70
  کرونا ویروس یا بیماری کوید19 چيست؟ yeganeh1372 0 31 05-10-2020، 12:37 PM
آخرین ارسال: yeganeh1372
  13 خاصیت شگفت انگیز عسل طبیعی در درمان بیماری ها nikan70 1 44 05-10-2020، 06:20 AM
آخرین ارسال: gamegoldfast
  5 خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی yeganeh1372 0 55 05-05-2020، 04:51 PM
آخرین ارسال: yeganeh1372

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان